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哈密瓜的热量

哈密瓜的热量

哈密瓜的热量,每一百克有34大卡,所以它是一种低卡路里的水果,具有健康减肥的功效。

哈密瓜是夏季的盛产水果,它既美味又低卡,是夏季减肥水果的首选。

美味又低卡的哈密瓜还有大量的纤维素和维生素c,对于缓解便秘非常有效。

哈密瓜能够帮助增加饱腹感,是减少卡路里摄入的最佳水果选择之一。

除了哈密瓜,葡萄、柚子卡路里也非常低,还有丰富的营养;杨桃也属于低卡路里的水果;木瓜是非常理想的丰胸食品,卡路里的含量也非常的低;当然,柠檬的热量也非常低,除了有美白的功效外,减肥效果也很显著。

夏季多吃哈密瓜、不但可以减肥,还能够促进胃肠的蠕动,缓解便秘,是一种非常好的水果。

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