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滑板初学者开始怎么练怎么拐弯

滑板初学者开始怎么练怎么拐弯

滑板初学者练习方法

1、身体与滑板平行,肩部要放松,眼睛余光一定要能看到滑板,但不要过分低头弯腰撅屁股。

2、前脚放置于滑板正中与前桥钉组之间的区域,后脚放在板尾上与前脚成一个微外八的角度,后脚外侧边缘可以与滑板板尾齐平。

3、在起跳之前上半身一定要自然放松,身体的重心在滑板的正中间,由于身体相对于在滑板的后端,所以身体绝大部分的重心应压在你的前脚上,前脚支撑重心的70%左右,后脚承重很少。

4、身体屈膝下蹲,腿部绷紧力量,上身尽量自然放松,脚踝与小腿角度大概为75度,膝盖弯曲的程度越大,原则上蓄力越多。

5、后脚发力从大腿开始,传达到小腿再到脚踝再到脚尖,最舒适的Ollie应该是大腿20%、小腿30%、脚踝50%。简单来讲这个力更多是依靠脚踝的爆发力实现快速点板,是寸劲,而不是靠大腿向下跺。

滑板拐弯方法:

首先双脚要踩满滑板,使前后脚压稳滑板,确保身体保持放松状态。滑起来感觉有一定速度后倾斜身体,向身后倾斜则向身后转弯,向前倾斜则向身前转弯。向后转弯时不要害怕,肩膀向外侧倾斜,前脚跟多发力压板。向内转弯时肩膀微微向内转,后脚多用力压一点,内外两个方向要交替练习,走S形进步最快。

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