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新宿区（Shinjuku-ku，发音：[ʃindʒʊkʊ kʊ]） 是日本东京都内23个行政区之一，也是比较繁华商业区。东京都厅（都政府）位于区内，是东京都的都市核心之一。商业娱乐设施齐全，高等院校集中，有许多大型企业总部。
新宿区位在东京市区内中央偏西的地带，区内的新宿车站是东京市区西侧最重要的交通要冲之一，包括JR山手线、JR中央本线、JR总武线与私人铁路公司京王电铁、小田急电铁的总部都位在新宿车站，周围还有数条地下铁路线行经。
以新宿车站为中心，以西的西新宿是东京政府新规划的行政与商业新都心，东京都的行政中心东京都厅舍就位在此处，除此之外周遭还包围了许多大型企业总社所使用的摩天大楼，此超高层建筑群是东京地区最早形成的类似区域。新宿车站南口方向则是百货公司与商店街云集的商业地区，其中最著名的包括有高岛屋百货公司的旗舰店“高岛屋时代广场”与知名日本连锁书店纪伊国屋的总社。东新宿地区有一个区域，则是最热闹也是最混乱的传统商业街地区，就是闻名海外的红灯区——歌舞伎町，这里面集中大约3000家各种规模和风格的酒吧、俱乐部、旅馆等娱乐场所，不仅仅是只属于异性恋的区域，其中二丁目更是闻名于亚洲的著名男同性恋集中地，三丁目也有很多女同性恋集中的场所，在歌舞伎町能看到很多外国旅客，也有很多娱乐场所是实行会员制不对外部人员开放的，所有的这些都是在新宿区之内。
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