一般情况下鱼油可以直接吞服，也可以饭后服用，如果不觉得鱼油味道怪，也可以跟着饭一起吃，因为每个人买到的鱼油品牌是不一样的，所以相对的浓度也会有所不同，具体怎么吃可以看说明书。
有一些浓度比较低的鱼油对身体会有一定的伤害，所以还是建议吃一些浓度比较高的。
当然平时的饮食中也要多吃一些新鲜的蔬菜水果。
鱼油怎么吃？
jacky
2023-08-26 01:12
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