龙眼和桂圆是同一种水果,只是表现状态不一样,龙眼一般指的是鲜果,桂圆指的是龙眼去壳去核、晒干后的果肉。
1、龙眼:
龙眼是新鲜的水果,新鲜的龙眼吃起来水分比较多,吃起来比较甜,所以每次到了龙眼的季节,很多人都喜欢买新鲜的龙眼来吃,因为新鲜的龙眼将皮剥开后,会发现龙眼肉是晶莹剔透的,与荔枝有点相似,将其整个放进口里,鲜嫩多汁的口感给人感觉十分舒爽,冰冻之后食用更是非常解暑。
2、桂圆:
龙眼晒干了就是桂圆,桂圆是可以和大多数食物一起食用的,桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的,有利于迅速为机体补充能量、振奋精神、可快速清除疲劳,但要注意,在享受美食的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。
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