jacky
核心功效
止咳化痰、理气消食、美容作用、保护心血管
简介
沃柑是市场上的一种常见水果，属于柑橘家族的杂交品种，也是橘橙与红橘杂嫁接杂交以后，结出的水果新品种，而且营养价值也是比较丰富的，适量食用有一定的好处。
沃柑的功效与作用
1、止咳化痰
沃柑中含有的挥发油、柠檬烯，能够促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛。
有利于痰液的排出，可起到祛痰、止咳、平喘的作用。
2、理气消食
沃柑中含有橘皮甙，对肠道有双向调节作用。
既能抑制肠道平滑肌达到止痛、止呕、止泻的效果，又能兴奋肠道平滑肌促进消化，治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等症状。
3、美容作用
沃柑中含有丰富的维生素C和一些天然果糖。
不仅可保持皮肤的水嫩，还有助于抑制黑色素的形成。
而且还能消除皮肤表层的炎症，让人们的皮肤变得细嫩有弹性。
4、保护心血管
橘子中含有170余种植物化合物，和60余种黄酮类化合物。大多数物质均是天然抗氧化剂。
其中天然芦丁这些物质，能直接作用于人类的心血管，增加血管弹性，促进血液循环，清除血液中的垃圾和毒素。还能防止血压、血脂升高。
食用沃柑的注意事项
1、沃柑这样的水果，是不可以空腹被食用的，它含有的糖份，有机酸类的物质，是很容易刺激到人们的胃部的，一般在饭后一个小时左右吃沃柑是再好不过的了。
2、沃柑不宜与黄瓜一起食用，因为沃柑中含有着大量的维生素C，而黄瓜中含有的分解酶较多，若是一起食用，是会让沃柑的维生素C受到破坏的，让营养价值较低。
3、沃柑最好不要与螃蟹一起食用，因为螃蟹中含有着的营养元素易与沃柑中的果酸成份发生质变，从而影响到肠道的消化与吸收。
4、沃柑与鸡蛋最好是不要一起食用，鸡蛋含有着大量的蛋白质，与酸性较重的沃柑一起吃，对身体是会造成影响的。
适宜人群
久咳不止者,咳嗽有痰患者
禁忌人群
肠胃功能欠佳者,腹胀者,饭后不消化者,大便次数多且不通畅者,形体肥胖者
饮食禁忌
黄瓜,蟹类,鸡蛋
以上即是对沃柑的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
