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番茄

番茄

导读:番茄的吃法有哪些?

番茄是我们最常见的蔬菜之一,可以生吃,也可以煮着吃,口感都很好,营养很丰富。下面小编为您介绍番茄的吃法和食用禁忌。

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番茄,也就是西红柿,是我们日常中最常见的蔬菜之一,可以生吃,也可以煮熟了吃,无论什么吃法,口感都很好,关键番茄的营养高,集食疗、药用、美容功效于一身,是一种养生效果很好的蔬菜。

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番茄的食用处理方法

清洗:

1.洗番茄时可以选择用食盐。

先将番茄表皮过水浸湿后,放一点盐,来回轻轻地搓,表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。

2、可以用水果洗涤剂。清水中倒入少许水果洗涤剂,化开,将番茄倒入水中,轻轻搓洗,再用清水冲洗两次。最后用清水泡8-10分钟左右,就能够保证去掉表面的污物了。

3、用淘米水洗。建议多泡一会,时间可控制在15分左右。

泡小番茄的时候不要着急弄破表皮,那样的的话,脏东西会进入到果实里面,造成二度污染。

去皮:

1、开水浇在番茄上,或者把番茄放入开水里焯一下,番茄的皮就能很容易的被剥掉了。

2、把番茄从尖部到底部都细细地用勺刮一遍,使番茄的外皮和内部的果肉贴得更紧密。这时再用手撕番茄皮,就很容易了。

切番茄不流汁的方法:

1、将西红柿一分为二,用小勺把西红柿里面的汤汤水水都挖到碗里,把剩下的西红柿用刀切成我们需要的形状

2、首先番茄蒂朝上,先去蒂,仔细观察可以发现番茄蒂的这一头,番茄是有凹凸的。

找准凹下去的地方,对准最凹的这条线切下去;在相邻的凹陷处,对准最凹的这条线,再切一刀;取出切出来的一块番茄,就可以看到完全没有汁水留出;切掉番茄块上的蒂;就可以像平时这样切丁了。

番茄的吃法(做法)大全

盐腌番茄

材料:番茄、盐

把新鲜、质好的熟番茄洗净沥干水分,用开水烫一下剥去外皮,待凉透以后,小心地将番茄顺次叠放在干净的瓦缸内,放一层番茄、撒一层盐(2.5公斤番茄总的用盐量为150至200克),盖好缸盖,放在阴凉、通风、干燥的地方;

约经七天左右再用布糊其缸口盖;冷天开盖取食,用它炒菜、做汤等,味道与新鲜的不差上下。

番茄炒鸡蛋

材料:番茄、鸡蛋

西红柿洗净,去蒂,切成象眼块;鸡蛋打入碗内,加入精盐,少许搅匀,用热油炒散;将炒锅放入油,烧热后放入西红柿、鸡蛋,搅烽均匀加入白糖、精盐、再搅炒几下,开后勾芡即成。

番茄豆腐炒肉片

由番茄、豆腐和肉片三大主料做成,是滇菜菜系中的一道特色佳肴。

材料:番茄2个、实豆腐1件、猪肉2两、姜1片、油1汤匙、水溶粟粉1汤匙、上汤1/2杯、砂糖、生抽各1汤匙、酒2汤匙、盐2/3茶匙、

做法:番茄洗净,去蒂,切角块;豆腐用净布抹干水分,切大块;猪肉洗净,切薄片;烧热油,下猪肉炒透,加番茄、豆腐,大火炒匀,下调味料,煮滚,再以粟粉水勾芡即成。

番茄酱

取新鲜质量好的番茄2公斤,蒸熟后去皮,用纱布滤子,留下肉酱;另用250-300克食醋加10克左右的五香粉浸二小时,再加入白砂糖150-200克,食盐35-50克,均匀后,与番茄肉酱混合,并加入少许切碎的洋葱头和切碎的大蒜头以及适量的胡椒粉;

最后,放在锅内以中火边煮边铲拌,至呈浓厚稠糊状时,即成番茄酱;趁热装入干净的容器中,加盖密封,放在低温、干燥的地方保存。

番茄烧茄子

材料:番茄、茄子、木耳、蒜、生抽、耗油、白糖、植物油;

做法:木耳泡发,茄子切块,番茄切块,蒜切蒜粒;锅中倒一些油,先将茄子锅油煎软,盛出备用;茄子盛出后,将蒜粒倒入锅中,用底油炒香;放入番茄块翻炒,将番茄炒软,出汤,成酱状;放入木耳翻炒一分钟,将茄子倒入,倒入蚝油;根据口味加糖和少许生抽,以大火烧约2分钟入味即可。

番茄炖牛腩

材料:牛腩、番茄、蘑菇、食盐、姜、胡椒粉等佐料

做法:牛腩切块,开水焯去血沫;砂锅倒开水,没过肉,放入姜片、葱白、香叶、桂皮等调味料中火煮开后小火慢炖大约50~60分钟;另起一炒锅放点油,西红柿去皮、切块,放入煸炒出味;把牛肉放入西红柿中,加兑牛肉汤,完全没过牛肉;放入蘑菇一起煨炖,可以增加菜肴的鲜美;再加入少许番茄酱和盐,中火烧开后,转小火慢炖40分钟左右至牛肉酥烂;起锅时撒上香菜和胡椒粉即可。

番茄肉酱烩意大利面

材料:意大利面、番茄、番茄酱、肉末、盐、料酒、色拉油

做法:将肉沫放入碗里,加入料酒,盐,淀粉,少许清水,蒜泥拌匀;锅中煮开水,加入少许盐,放入意大利面煮3分钟左右,口感根据个人喜欢调整煮的时间;将意面捞出控干水分;在控干水分的意面里加入少许色拉油拌匀,防止意面黏在一起;锅中热油加入蒜泥和洋葱爆香;倒入腌制过的肉沫一起翻炒;倒入切粒的番茄翻炒后加入番茄酱;再加入切丝的青椒调入鸡精,盐一同炒匀;最后将意面倒入烩匀撒上黑胡椒就可以装盘了。

锅塌西红柿

材料:西红柿500克、鸡蛋2个、面粉适量、香菜段少许、色拉油75克、白糖1/2大匙、醋1小勺、精盐味精各1/3小勺、葱、姜丝少许、淀粉适量

做法:西红柿洗净,切去蒂把处不要,然后切成0.5厘米厚的圆片,每片上撒少许精盐、味精基本调味,两面拍匀面粉,蘸鸡蛋液,逐片下入四成熟油中,将两面均煎成金黄色,倒入漏勺;

炒锅上火烧热,加适量底油,用葱、姜丝炝锅,烹醋、添汤,加精盐、白糖、味精,放入西红柿塌透,用水淀粉勾薄芡,大翻勺撒香菜段,淋明油,出锅装盘即可。

哪些人不能吃番茄、番茄的注意事项

一、哪些人不能吃番茄?

1、番茄性寒,肠胃虚弱者多吃番茄对身体有害。

所以,患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜食,以免加重病情。

2、风湿性关节炎患者多吃番茄可能会使病情恶化。

二、番茄的适用人群

准备生小孩的备孕人群;工作压力大、需喝酒应酬的都市白领;前列腺疾病、肿瘤患者;生活在环境污染严重地区着;免疫力较低的中老年人群;抗氧化,需延缓衰老者。

适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。

三、番茄的食用禁忌

1、最好不与黄瓜同食

因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。

番茄就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从番茄中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。

2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用

番茄含维生素K较多。

维生素K:主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成,犬最低需要量为30ug/kg体重。

维生素K不足时,由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长,造成皮下和肌肉出血。

3、空腹时不宜食用

番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

饭后吃番茄由于胃酸已与许多食物混合,其浓度不大,不会与上述胶质发生反应,所以没有大碍。

4、未成熟不宜食用

青番茄含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体,对碱性非常稳定,但能够被酸水解。

所以,未熟的青番茄吃了常感到不适,轻则口腔感到苦涩,严重的时候还会出现中毒现象。

特别是当青番茄开始腐烂时,其龙葵碱就会被破坏。而青番茄变红以后,就不含龙葵碱了。

5、不宜长久加热烹制后食用

长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用。因此,烹调时应避免长时间高温加热。

6、服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用

番茄相克食物:

番茄+虾:产生砒霜会中毒

番茄+鱼干:同食易产生致癌物

番茄+石榴:影响营养素的吸收

番茄+冰棍:一起吃会中毒

番茄+海蟹:腹泻

番茄+鱼肉:食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用

番茄+白酒:一起吃会感觉胸闷,气短

番茄+咸鱼:一起吃易产生致癌物

番茄+土豆:土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;番茄在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良

番茄+螃蟹:产生砒霜会中毒

番茄+香菇:破坏类胡萝卜素

番茄+猪肝:番茄富含维生素C,猪肝使维生素C氧化脱氧,使其失去原来的抗坏血酸功能

番茄+胡萝卜:维生素C丰富的食品搭配合吃,就会把维生素C破坏

番茄+红薯:一起吃会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻

番茄+黄瓜:番茄中含大量维生素C,有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用;

而黄瓜中含有维生素C分解酶,一起吃可使其中的维生素C遭到破坏

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