jacky
冬天一般情况下我们不会每天都洗澡的，因为天气比较冷，身上也不会那么的脏。但是夏天来临的时候，我们会开始每天都会洗澡，有些时候甚至会一天洗上三四次的澡还会感觉身上粘粘的不舒服。
洗澡是没错，但是洗澡次数也不可过多。
今天与大家一起分享一下，洗澡的科学方法！
1、 每周洗澡的时间不宜过多，特别是到夏天的时候，女性朋友最好是一天洗一次澡就可以了。
如果是皮脂分泌比较多，身上比较油的女性可以多洗一次。
但是老年人最好一天只洗一次，因为身体皮肤本身就比较干，避免水分的流失。
2、 洗澡的水温不可以太热，一般让水温保持在四十度左右的样子就可以。
夏天的时候要注意，不要用冷水洗澡，因为这样会让毛孔紧闭，自己身体里面的热量散发不出来容易让人感觉身体乏力，还会感觉肌肉酸痛。
3、 洗澡应该先洗头有脸。因为洗澡的时候使用热水会让我们全身的毛孔张开，如果不洗头和脸就会让头上的脏东西顺着毛孔而进入脸内，对女性的皮肤有一定的影响。
平时一定要多注意，多保养，从生活的细节入手你就已经成功一半了。
