jacky
许多爱美的MM们，都希望自己的皮肤美白细润。对于我们的肌肤呵护，不仅仅要依靠简单的化妆品来敷衍，平时的日常生活也是非常重要的，这是我们肌肤的护理基础，做好这些基本的肌肤护理，才能使我们使用的护肤品，做到更好的美白效果。
我们应该注意我们肌肤的清洁，保证肌肤的毛孔不要堵塞，影响肌肤的呼吸，引发肌肤问题，最好一天清洗两次，最好用温水处理。还要注意我们的饮食，多食用新鲜的蔬菜和水果，这些是我们肌肤美白的重要成分，而且还能抵抗肌肤的老化。注意保证自己合理的睡眠质量，让肌肤足以正常的进行新陈代谢，促进我们的营养吸收。多进行体育锻炼，消除肌肤的疲劳，促进血液的循环，还要注意肌肤的防晒，强光下容易引起肌肤的损伤，这是非常关键的。
我们做好基础的护理肌肤的同时，也可以自制中药美白面膜，中药性质温和，能够较好的改善肌肤效果，使得肌肤拥有零负担的享受。但是自制中药美白面膜应该适合自己的肤质，我们的中干性皮肤需要保湿，面膜中需要加杏仁和桃仁，并加橄榄油或蜂蜜当基质来调和；油性、中性皮肤，绿豆、薏仁都适合，加牛奶或清水调和，毛孔特别粗大的人还可加一点醋；想皮肤美白的可以加白附子、白茯苓、白术等，我们自制中药美白面膜最好在医生的指导下选材制作面膜哦。
需要特别注意的是中药面膜有的使用后会感觉皮肤干燥，一定要注意让中药粉充足的吸水，最好是中药调制后一小时再敷在我们的肌肤上，因为中药粉剂具有吸水性，吸水越多越好，使用起来才会释放有效的成分。否则面膜水分吸收不够，不仅营养成份未发挥出，甚至有可能吸去你脸部的水分。
