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济南两性 | “啪啪”越久越好? 做到这4点,更加“性”福!

济南两性 | “啪啪”越久越好? 做到这4点,更加“性”福!

“啪”得越久,身体越受伤

大家都是成年人,当然明白“啪啪啪”是一种费心又费力的活儿。

在此期间,除了性器官处于充血的兴奋状态之外,全身其他多个器官都会参与进来,加快身体能量消耗、新陈代谢。

别以为越久就越好,很容易伤身,甚至会影响正常的生活与工作。

1消耗精力,导致过度疲劳

“啪啪啪”与平时做运动一样,如果时间长了会出现心跳加快、呼吸重、汗液多等情况。

到了第二天,身体会有肌肉酸痛、精神倦怠、浑身乏力等不舒服的症状,很容易影响白天的工作,使人看起来没有活力,不利于恢复身体。

2增加患病率

当性器官在充血状态下、长时间密切接触和活动,可能会致病。

临床实验证明,一次性生活持续时间过长,女性易引发泌尿传染、月经紊乱、阴道损伤等,而男性则导致前列腺炎、精囊炎。

如果男性长期习惯忍精不射,会造成射精困难,甚至不育。

所以,男同胞们要学会科学“啪”,别再以为时间越长,性能力就越好!

“啪”多久才合适?

“啪啪啪”时,男性的射精时间是因人而异的,受到各方面的因素影响,但射精时间过短或过长都是不正常的。

少于1分钟→早泄

超过2分钟→超过6.1%的男性

超过6分钟→超过50%的男性

超过30分钟→可能存在射精延迟

如果发现超过30分钟很难射精,建议尽早到医院检查,及时解决问题。

根据国内外研究表明,75%以上的男子的性爱时间大约是2~6分钟。

一般来说,男性在5~30分钟内是正常的,而“啪啪啪”的全过程维持在10~20分钟内,就基本上能使男女双方获得满足感了。

不过,大家不必为这个具体的时间约束,这是因人而异的,与年龄、心情、环境、次数有关。

更应该关注的是,如何“啪”得有质量,令双方都感到放松、愉悦。

做好4件事,更性福

有些男性往往过于心急,忽略了一些性爱的细节,这样会使“啪啪啪”的体验感变差。

女性是需要有充分的情欲时间,一旦缺乏充分准备下开始“啪”,那么女性的反应会比较冷淡,难以达到性高潮。

而在准备充分、性兴奋较高的情况下,大多数女性在2~5分钟后会达到性高潮。

想有一次男女双方都欢愉的性爱,请做好以下4点:

1改善性爱环境

“啪啪啪”之前,好是要保持床的整洁,以及周边环境的安静,保证没有人打扰。这样会提高性爱的质量,令人感觉更舒服、自在。

2性前戏

适当的前戏很重要,它能帮助女性阴道产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。

建议大家从视觉、触觉、嗅觉、听觉上进入前戏,如说亲吻、抚摸、说一些挑逗的话等。

其中,抚摸是性前戏的重要一步。

女性的身上有许多部位是“性敏感区”,这些部位具有丰富的神经末梢,对触觉非常敏感,当被爱抚时,会产生快感。

前戏的时间控制在6~10分钟即可。

4做好避孕措施

没有打算要宝宝的话,好在性爱前戴上安全套或吃避孕药。有调查表明,做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧,更加投入。

5事后拥抱10分钟

每次“啪”完之后,男性一般会立即呼呼大睡,其实“后戏”也很重要,没有后戏的性爱是不完整的,千万别忽略了。

性生活完毕后,多给对方一些称赞鼓励,或者静静拥抱片刻,都能给双方以心理上的满足,加深彼此感情。

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