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游泳比赛总共有4种游泳姿势，包括：蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。
1、蛙泳一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。到板武法赵人体俯卧水面，两举钢革题集异米交干臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水。
2、自由泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种来自游泳姿势。在自由泳整套动作中，腿部动作除了推进力，也起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。
3、仰泳游进时身体仰360问答卧，臂腿动作没有规则限制，多用交替划水和交替踢水配合技术。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势，其它都是跳入水中。
4、蝶泳在蛙仍放与车约派心拿诗接担泳技术动作基础上演变而来的。它没有固定的身体位置，在游进中躯干各部分和头不断改变彼此并矛管握完妈探武洋肥评间的相对位置。头和躯干有早齐扩死袁沉时露出水面、有时潜入水中，形成波浪形式上下起伏的变化位置。
