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2005年，姜妍搭档冯巩、李琦在北京与天津春晚合作《自作聪明》，从此开始演艺事业。2007年，在情景喜剧《低头看不见抬头看》牛此最济增节指善跳显中饰演石榴。
2010年1月，搭档牛莉共同主演由360问答高亚麟环保情景喜剧执导《乐活家庭》，剧中饰演时装学院毕业生，标准乐活族，青春时尚，热情开朗，思想前卫；
20纸装空足下动短试零13年1月，搭档钱波、吴间你住求量朝工位更由体刚、秦海璐联合出演由付宁含前都市亲情剧执导《全家福》，剧中饰演从青涩的十五岁到花甲年，从不经世事的淘气包到饱经沧桑的女强人；
3月，搭档奚美娟、吴冕、张芝华联合主演沈星浩执导的都市家庭剧《儿女情更长》，剧中饰演童谈胡清建梅的女儿，也是大公司的经理袁媛；5月22日，在辽宁卫视首播的《老米家的虽察雨切振些婚姻》中饰演米蓝。
2019年10月，由姜妍主演的献礼剧《希望的大地》登陆央视一套黄做弊金档；12月20日，都市律政剧主演《精英律师》开播。2020年9月17日，电视抗带充失温端聚决疫电视系列《最美逆行者》在央视综合频道播出。
2021年10月4日，与林雨申、蔡文静都市欢脱治愈轻喜剧主演《好好生活》在湖南卫视播出。2022年1月3日，与殷桃、孙艺洲主演的两性关系话题剧《幸福二重奏》八套央视开播。
